交易路，不孤独。欢迎来到夜读栏目第52​​2期，本期内容来自竹祥汇说，作者：竹祥，欢迎订阅交易夜读栏目，不迷路。

你有没有遇到过下面的场景：在某一段时间里，你变得不想交易了，看机会也没之前清晰了，对自己的系统也变得没有信心了......

这其实是一种在交易上心力不足的表现，和具体的系统和技术无关，但却会直接影响交易的结果。我根据自己的交易经历，列举了以下5个容易造成心力不足的情况。

(资料图片仅供参考)

1 大亏和连亏

虽然对于职业交易员来说，亏损是很常见的事，但亏损本身是负反馈的，一次两次你扛得住，但如果连续的亏损，几乎对所有人都会有影响，最直接的影响就是会消耗你的心力。

这个心力虽然你看不见，摸不着，但却会潜移默化的影响你的行为，很多人心态失衡后，就会造成交易动作的变形，最后越亏越多，就是这个道理。

高手死于连亏，新手死于大亏。高手最怕的是遇到系统的回撤期，虽然他们拥有完善的交易系统和资金管理，但连续的回撤照样会消耗他们的心力，只不过他们会选择坚持，而一般人会选择放弃。

新手往往死于突然的爆亏，当一个人赚了不少，突然大亏甚至爆仓后，此时再傻的人心理也会产生变化，无论你装得多么自信满满，其实此时的你已经不是之前的你了。

虽然失败是成功之母，但前提是你最后得成功了才行，不然失败仅仅是失败，在交易上并不是失败越多越好，相比成功后的成功，失败后的成功，需要付出更大的心力。

就像一波上涨趋势中，突然一根大阴线打穿支撑，此时趋势想要继续运行，必须扭转这根大阴线的跌势，他所需要消耗的能量，相比之前会指数级上升。

不是每个人失败后都会成功，大多数失败后只是失败，所以尽量不要让自己处于大亏的境地，也尽量要通过系统和资金管理，让自己可以承受连续的回撤。防范于未然，比出现问题了匆忙补救要有效得多。

2 信仰崩塌

这是一种对心力消耗最大的情况，没有之一。

什么时候会遇到信仰崩塌？一种是系统亏损时，还有一种是受外界影响后，对原系统不再信任。

亏损时信仰崩塌比较好理解，我们主要来说说第二种情况，这种情况比第一种更可怕，因为一旦发生，会彻底摧毁你的交易信心。

比如你有一个正期望的技术交易系统，有一天你在网上遇到一个基本面交易高手，这个高手告诉你技术是无法盈利的，不要再浪费时间了，只有基本面才是王道，只要你听进去了他的话，那无论你此时的系统处于亏损还是盈利，你原本的信仰都将瞬间崩塌，随之而来的是你发现自己执行力急剧下降，原系统的交易自己不想做了，因为你的心力已经被抽空了。

这种情况非常多，比如你原本信心满满想把1000美金做到1万美金，但突然有人告诉你巴菲特一年才20%，世界顶尖大师一年都只有20%，你是不可能一年10倍的.......此时如果你没有自己的判断，相信了对方的话，那结局就是短线信仰的崩塌，从此再也没有心力去挑战高收益。

当你的交易信仰崩塌后，你整个人基本就废了，除非有新的刺激改变你，重塑你，不然是极难冲破被禁锢的思维。

运气好的人，遇到一个加强他信仰的人，陪伴他走向成功，他的心力会越来越足，运气不好的人，遇到一个否定他信仰的人，心力被迅速消耗殆尽，让他画地为牢。

3 无法聚焦

交易的方法过多，或交易的品种过多时，也会造成心力的消耗。

只不过这个情况没有第二种信仰崩塌那么严重，这种心力是慢慢消耗掉的，很多时候自己都没有察觉。

我之前经常说交易系统要尽量简单，因为同等盈利能力下，越简单就越容易执行和聚焦，反馈的效果就越好。当你用一套系统能赚到理想收益时，就不要用2套系统，更不要用多套系统。

交易品种也是，做自己能力范围内的品种就可以，现在外汇平台有很多的股指和差价合约，甚至连部分商品期货品种也有，但这对于绝大多数非职业交易员来说，其实是一种负担。

如果说做直盘都无法盈利，那你扩大到叉盘其实更不会盈利，更何况扩大到差价合约和商品期货等，人的精力是有限的，你要知道自己的能力范围在哪里。

聚焦你自己的交易系统，聚焦自己熟悉的品种，这会大大降低你的心力损耗。如果你每天面对的都是陌生的品种和不同的系统，那终将有一天耗尽自己的心力，从而被迫退出市场。

为什么警察的平均寿命远远低于普通人寿命，而警察里的缉毒警察更辛苦，平均寿命只有41岁，因为他们每天要面对的都是危险且多变的环境。

4 琐事过多

这一点很多人会忽略，因为大多数人都是兼职交易的，兼职交易最大的好处是压力小，但也有缺点，就是真正放在交易上的时间不够多。

白天在上班，晚上回去要陪家人，真正的时间并不多，如果你想在交易上有所突破，最好和家人约定好一个固定时间，比如晚上给你1-2小时专门用来交易和学习，不然一会陪孩子，一会吃水果，一会闲聊，其实你的有效时间是很少的。

如果你是全职交易，虽然看似时间很多，但也不能让生活上的事情占用自己太多时间，比如吃什么，穿什么，给孩子买玩具，零食等，所有这些事，能让家人分担的就尽量让家人分担，这些事情不是你干不了，而是你并不擅长，你一旦花太多精力干了这些事，你就会没有心力干交易。

不要以为很多事情很小，你可以自己都干了，其实无论事情大小，消耗你的心力都是差不多的。当你在网上逛了1小时买了件衣服，又花了1小时做了点吃的，此时你会发现自己看盘都有点累了。

那些在某个领域天才般的人，在专业领域之外，往往会显得很笨，股神巴菲特，苹果的乔布斯，北大的韦神都是如此，其实不是他们搞不定，而是他们压根不在乎，不想把心力花在上面。

交易本身是一个需要消耗极大心力的职业，无论你是全职还是兼职，都不能把过多的精力耗费在和交易无关的事情上，因为心力是有限的，当你不具备稳定盈利之前，你在琐事上花费的时间越多，那在交易上成功的时间就越晚。

5 体力不支

心力既包括精神，也包括体力。体力的过多消耗，也会消耗我们的心力。

最常见的场景是，当你连续加班后，会觉得很疲惫，只想好好休息，此时你去交易的话，状态肯定好不了。

超负荷的工作，长时间的开车，过量的运动健身，失眠，感冒发烧，生病等，这些都会影响你的体力，而体力的不支会直接影响你做交易的心力。

虽然你很想去交易，但身体却不支持，这种情况有个成语叫做：心有余而力不足。此时你没必要去强行去做，最好耐心等待身体恢复。

当你在交易的学习阶段或者攻坚阶段时，个人不建议做大量消耗体力的事情，而是应该把最好的状态全部留给交易，尽量留出足够的时间和空间。

当你身体非常放松，头脑清醒的时候，也是最适合你去交易或者学习研究的时候。我们要把最好的心力，放在最重要的事情上。

总结

导致心力不足的5种情况：大亏和连亏，信仰崩塌，无法聚焦，琐事过多，体力不支。

心力充足时，做交易有劲头，有奔头，事半功倍，心力不足时，做交易会动作变形，事倍功半，心力耗尽时，对交易心如死灰，无力回天。