有人说：只要有腿，就能跑！所以，跑步被公认为是最经济便捷的运动方式了。跑步不仅可以让人们在身体健康、心理健康和情感上得到提升。长时间的跑步了可以让人们更好地反思和思考，获得更深刻的感悟，提高自我认知和自我管理的能力。

关于跑步的装备，其实很简单的，除了必备的跑鞋和服装。一般的健康跑三大件基本可以满足需求了，女性跑者建议再多添置一件运动文胸。 其他的装备就因人而异了，但一般跑者们都会拥有自己专属的跑步装备。一项调查显示，美国的跑者最常用的配件依次是： 随身音乐系统，太阳眼镜，运动手表。 越野跑的话还要准备登山杖、防尘鞋套等专业装备。

【资料图】

虽然健康跑的基本标配只要三大件，足矣！但跑步久了，总是需要添置一些配件，一副好看好戴又时尚的太阳眼镜，也是非常之有必要的，那跑步为什么要戴太阳镜？

户外跑步戴太阳镜，当然最主要的原因是为了保护眼睛，防止阳光刺眼造成的伤害；其次，戴上一副好看的太阳镜，在跑步的过程中也容易成为那位最靓的仔，而一般的运动太阳镜要怎么选呢？

戴上RUDY跑得又快又帅的沈乌贼

1、休闲时尚太阳镜

名曰时尚镜，主打的就是一个好看，当然这种的时尚镜更适合于休闲跑或健康跑。而且日常出街也可以配搭，相对性价比比较高；

2、专业运动太阳镜

专业的运动太阳镜，整体的包裹性更强，马拉松跑步都应该佩戴运动太阳镜，它不容易晃动，且整体佩戴的舒适性更强，对于跑者长距离奔跑更加地友好；

3、户外变色运动镜

专业的变色运动镜是根据户外紫外线的强弱自动改变镜片颜色，这种专业的变色眼镜，更适合长距离长时间的户外越野跑使用。毕竟在山野间奔跑，危险系数相对较高，戴上一副变色眼镜，从白天跑到黑夜都可以佩戴，且戴上眼镜也可以防止山林里的小树枝叶或是小飞虫飞入眼睛造成伤害。

RUDY专业运动变色太阳镜

跑步可以让人们感受到身体的力量和自信心，从而有助于提高人们对自己的自信心和自尊心。通过跑步，人们可以逐渐提高自己的跑步成绩，享受到运动带来的成就感和满足感，从而在心理上变得更加沉稳和自信。而戴上眼镜去跑步，不仅帅气，而且也更利于表情管理，拍出更帅更有质感的运动大片！

所以，跑友们都在探讨一下，你们最爱的跑步装备配件是什么？